Você que me lê, com certeza sabe muito bem o quanto o seu estresse diário tem interferido não só na sua saúde, mas também no desempenho de suas atividades diárias e profissionais. Infelizmente, essa é uma realidade que afeta todos nós sem distinção. Em seu íntimo, entretanto, você pode estar se perguntando:
Será que é possível nos blindarmos de tantas influências a que estamos expostos?
Será que existe uma maneira de escaparmos dessa realidade presente?
Eu também vinha me perguntando sobre essas questões há um bom tempo, e declaro que, algumas vezes, também fui afetada por desconhecer uma maneira eficaz para evitar meu estresse diário.
Felizmente, a vida nos traz as respostas, quando decidimos fazer as perguntas.
Aprendi que o estresse faz parte da vida, pois ele nos incentiva e é um estímulo para seguirmos adiante. Quem dera fosse sempre assim, não é mesmo?
Mas notei que havia um acúmulo de situações, traumas e emoções que estavam tomando as rédeas de minha vida. Foi quando li um artigo que dizia que podíamos fazer, sim, a manutenção de nosso estresse, caso estivéssemos atentos para os sinais que ele mesmo nos enviava.
Eureka, pensei: “preciso ficar mais atenta às minhas reações e entender porque elas sempre me levam ao estresse”.
Utilizei a partir daí, vários sistemas terapêuticos que me ajudaram imensamente, mas, confesso, mesmo assim, ainda havia algo que precisava ser resolvido.
Os questionamentos continuaram e foi quando me deparei, novamente, com uma técnica nada comum que, aliás, à primeira vista, parece bastante estranha. Eu já sabia que ela era conhecida mundialmente e tinha sido, inclusive, respaldada por pesquisas de várias áreas científicas. Foi daí que me deu um clique e eu pensei: “por que não? Afinal esta é a terceira vez que ela cruza meu caminho”.
Sim, desde o ano de 2005 eu sabia de sua existência, mas realmente, se não estamos abertos, não há como acontecer os “encontros marcados”, não é mesmo?
Desta vez, eu aceitei a sua presença e sugestão. Daí retirei todos os preconceitos que tinha criado quando a conheci, e comecei a utilizá-la efetivamente em minha vida, pois o momento pediu solução para várias questões pessoais.
Os resultados, creiam, foram efetivos desde o primeiro momento. Questões conflituosas e de longa data começaram a se resolver por si só, trazendo soluções rápidas e efetivas. Realmente, cheguei até a rir de mim mesma por não ter aceitado seu uso logo no início. Mas como sabemos, o fruto no pé só amadurece no tempo certo. E, pelo visto, eu tinha “amadurecido” para poder ser agraciada pelos seus benefícios.
Bom, não vou prolongar mais, mas considerei importante trazer este relato para vocês, pois como sabem, sou terapeuta e como tal, o meu bem-estar também é o bem-estar de todos ao meu redor.
A terapia a que estou me referindo se chama TFT – Thought Field Therapy, Terapia do Campo do Pensamento. Ela tem esse nome, porque o pensamento tem um papel fundamental em suas práticas. Eu a chamo de “Terapia da Batidinhas”, do inglês tappings, já que ela se utiliza das pontas dos dedos na maioria de seus procedimentos em conjunto com o pensamento.
A TFT é eficaz e benéfica não somente para a manutenção do estresse, mas também para a libertação de traumas e de todo tipo de desconforto emocional, psíquico e, inclusive, físico.
Resumindo, a TFT é simples de ser feita, fácil de ser aprendida, além de proporcionar um efeito benéfico profundo em todo nosso sistema energético. Por ser simples, muitas pessoas não acreditam que possam ser beneficiadas com o seu uso. Mas, na verdade, o que se requer é apenas disciplina e continuidade no seu uso para que possamos sentir seus infinitos benefícios.
Particularmente, eu fiquei bastante impressionada quando senti seus benefícios de forma automática. Principalmente porque as soluções foram aparecendo uma após a outra. Felizmente, estou aqui com vocês, graças à TFT, pois ela tem me ajudado, cada vez mais, a resgatar o meu Perfil Pessoal e meu Propósito de Vida.
Minha experiência pessoal com a TFT tem sido uma surpresa a cada dia, repleta de nossas possibilidades e aberturas. Fiz dela um hábito constante, que tem promovido cada vez mais minha saúde e meu bem-estar.
