TFT - Terapia do Campo do Pensamento
A Terapia do Campo do Pensamento (TFT) é uma abordagem terapêutica inovadora que combina elementos da psicologia, técnicas baseadas em várias abordagens e batidinhas em pontos específicos.
Foi criada pelo Dr. Roger Callahan na década de 1980 e se baseia na ideia de que as emoções negativas e os distúrbios psicológicos estão associados a um “campo energético” que pode ser afetado por estímulos físicos e mentais.
Em que consiste a TFT?
A TFT parte do princípio de que o corpo humano possui um sistema energético que, quando desequilibrado, pode resultar em problemas emocionais e psicológicos. A terapia utiliza toques suaves em pontos específicos do corpo, utilizados na acupuntura, mas sem a necessidade de agulhas. Além disso, ela incorpora técnicas de visualização e reprogramação mental para ajudar a liberar traumas e emoções negativas.
Como a TFT atua?
A TFT atua identificando e neutralizando as emoções negativas associadas a memórias ou experiências específicas. Durante a consulta, o terapeuta trabalha com o paciente para identificar a questão que está gerando desconforto.
Uma vez que a questão é definida, o terapeuta guia o paciente na aplicação dos toques nos pontos de energia apropriados enquanto este foca na emoção ou no pensamento negativo. O processo pode envolver outras técnicas que ajudam a reprogramar a mente e promover um estado de bem-estar.
Procedimentos das consultas
- Avaliação Inicial: A consulta começa com uma conversa onde o terapeuta escuta o paciente, identificando as questões e emoções que precisam ser trabalhadas.
- Identificação do Problema: O paciente é orientado a focar na emoção ou situação específica que deseja tratar.
- Aplicação das Técnicas: O terapeuta guia o paciente em um conjunto de toques nos pontos de acupuntura enquanto este se concentra na emoção identificada. Isso pode ser combinado com afirmações ou visualizações.
- Avaliação dos Resultados: Após a aplicação das técnicas, o terapeuta verifica a evolução do paciente, fazendo perguntas sobre a intensidade das emoções e se houve mudanças.
- Acompanhamento: Sessões quinzenais para aprofundar a cura emocional.
Benefícios da TFT
- Redução da Ansiedade: Muitas pessoas relatam uma diminuição significativa nos níveis de ansiedade após as sessões.
- Liberação de Traumas: A TFT pode ajudar na liberação de traumas emocionais, permitindo que os indivíduos avancem sem os fardos do passado.
- Aumento da Autoestima: A reprogramação mental e as afirmações positivas podem fortalecer a autoestima e a autoconfiança.
- Melhoria na Qualidade de Vida: Com a redução de emoções negativas e a promoção do bem-estar, muitos pacientes experimentam uma melhora geral na qualidade de vida.
- Autoconhecimento: O processo de identificação e reflexão sobre emoções proporciona um maior autoconhecimento e autoconsciência.
A TFT é uma abordagem terapêutica que oferece uma alternativa interessante para aqueles que buscam superar dificuldades emocionais e psicológicas. Embora não substitua tratamentos médicos tradicionais, pode ser um complemento valioso para o processo de cura e autodesenvolvimento. Como em qualquer forma de terapia, é essencial procurar profissionais qualificados e experientes na prática da TFT para garantir um atendimento seguro e eficaz.
Aprenda Como Eliminar Ansiedade, Medos e Preocupações com a TFT
Valéria Hinojosa
TFT – Algo Practitioner – USA