Todos nós, sem exceção, temos sua forma pessoal de reagir aos fatos e circunstâncias e, tenha a certeza, que as emoções estarão presentes para dar aquele sabor especial às situações.
Costumo dizer que as emoções são o tempero em nossas vidas, mas se usadas de forma inadequada, podem pôr tudo a perder.
A satisfação, por exemplo, quando algo acontece de forma gratificante, nos sinaliza que somos merecedores de algo. Mas, contrariamente, a insatisfação nos traz o mal-estar que nos coloca para baixo, nos informando que há incapacidade ou não merecimento, mesmo que não seja realidade.
Por que isso acontece? Porque, simplesmente, a leitura que fazemos dos fatos pode estar ligada a uma dor passada, que acabou gerando um significado negativo por não termos conseguido lidar bem com a situação. Mas isso não quer dizer que éramos 100% incapazes de lidar com ela.
O gatilho, que aciona automaticamente as reações emocionais, precisa ser desativado para que possamos remodelar as situações que trouxeram o mal-estar em um determinado momento de nossas vidas.
Pessoas sensíveis que foram mal compreendidas em sua infância por serem tidas como medrosas e fracas podem ter muito mais dificuldade de lidar com seus problemas quando deparadas com situações semelhantes em sua vida adulta.
Quantos problemas surgem na vida adulta como se tivessem surgido do nada?
Isso não é possível porque se não há registros negativos anteriores, nossas vidas tendem a seguir um curso normal e sem grandes problemas.
Por isso, as emoções nos delatam sempre que algum mal-estar aparece. Não para nos condenar, mas para nos avisar de que algo precisa ser resolvido dentro de nós. Além disso, é importante lembrar que as emoções não são sinais de fraqueza, porque sempre haverá um aspecto positivo que será resgatado quando seu equilíbrio for alcançado.
Por exemplo, uma pessoa considerada como tímida ou até fraca, verá sua força interior nascer a partir de si mesma, quando cuidar das emoções que provocam esses sentimentos. Pessoas que passaram por situações de perigo real e conseguiram vencer seu desafio, sabe muito bem a força que emergiu e o quanto isso lhe trouxe coragem para vencer outros desafios.
Pense nisso quando sentir que seus desafios são apenas problemas e encare-os com mais coragem e determinação. O resultado será satisfatório e suas emoções serão automaticamente harmonizadas, oferecendo a você, um maior prazer pela vida.
Dicas para uma Rotina Saudável
- Faça apenas aquilo que lhe dê um sentimento de realização, de alegria e de direção em sua vida, que recompensem seus esforços;
- Preste atenção a si mesmo e fique à escuta de suas necessidades internas em todos os níveis. Busque incentivar a si mesmo sempre;
- Conserve em seus pensamentos apenas imagens positivas daquilo que deseja para sua própria vida, focalizando seus ideais como se já os tivesse conquistado;
- Crie saúde e bem-estar através de ações, pensamentos, sentimentos e palavras positivas. Lembre-se de que semelhante atrai semelhante;
- Aceite as oportunidades e os desafios como importantes para seu crescimento e amadurecimento espiritual.